A Quaresma de São Miguel Arcanjo é uma devoção tradicionalmente associada a São Francisco de Assis e vivida como um período de oração e penitência em preparação para a festa dos Santos Arcanjos.

A prática começa em 15 de agosto, festa da Assunção de Nossa Senhora, e se estende até o final de setembro. Em muitas tradições, os domingos não entram na contagem penitencial. Franciscanos

Se você quer fazer a Quaresma de São Miguel em 2026, neste guia encontra:

• quando começa e termina;
• como se preparar;
• quais orações podem ser feitas;
• como escolher uma penitência;
• como funciona a contagem dos domingos;
• o que fazer se perder um dia;
• e um calendário interativo para acompanhar sua prática.

Quando começa a Quaresma de São Miguel em 2026?

Em 2026:

Início: 15 de agosto de 2026
Festa dos Santos Arcanjos: 29 de setembro de 2026

Algumas fontes tradicionais apresentam o encerramento da Quaresma em 28 de setembro, véspera da festa, enquanto outras descrevem o período como indo até 29 de setembro. Por isso, o mais importante é compreender que a devoção é vivida como preparação para a festa dos Arcanjos em 29 de setembro.

Acompanhe a Quaresma de São Miguel

Use o calendário abaixo para marcar os dias concluídos, acompanhar seu progresso e consultar em que dia da prática você está. e penitência nesse período.

O que é a Quaresma de São Miguel?

A Quaresma de São Miguel é uma tradição franciscana associada à devoção de São Francisco de Assis por São Miguel Arcanjo.

Fontes franciscanas relatam que Francisco dedicava períodos prolongados à oração e ao jejum e que, entre a Assunção de Nossa Senhora e a festa de São Miguel, realizava uma quaresma especial de oração e penitência. Foi durante esse período, no Monte Alverne, que a tradição franciscana situa o episódio dos estigmas de São Francisco. Franciscanos

Por isso, a prática costuma estar relacionada principalmente a:

• oração;
• penitência;
• jejum ou abstinência;
• conversão pessoal;
• preparação espiritual;
• devoção a São Miguel.

Ela não é a mesma coisa que a Quaresma litúrgica que antecede a Páscoa e não constitui uma obrigação para todos os católicos.

Como fazer a Quaresma de São Miguel

Não existe necessidade de transformar a prática em algo complicado.

Uma forma tradicional e simples de organizar a Quaresma é:

1. Escolha uma intenção

Antes de começar, defina a intenção que deseja apresentar durante esse período.

Pode ser, por exemplo:

• uma intenção pessoal;
• pela família;
• por uma decisão;
• por fortalecimento na fé;
• por uma pessoa;
• em agradecimento.

A intenção ajuda a dar unidade à sua oração ao longo dos dias.

2. Escolha uma penitência

A penitência é uma prática voluntária de renúncia ou disciplina.

Algumas pessoas escolhem:

• reduzir determinados alimentos;
• abrir mão de doces ou refrigerantes;
• diminuir redes sociais;
• evitar algum hábito que consideram excessivo;
• dedicar mais tempo à oração;
• praticar uma obra de caridade.

A penitência não precisa colocar sua saúde em risco.

Quem possui alguma condição de saúde, faz uso de medicamentos, está grávida ou possui restrições alimentares deve evitar jejuns inadequados e escolher outra forma de penitência.. Domingo é pra te deixar mais inteira, não mais tensa.

3. Reserve um horário para a oração

Escolha um momento em que consiga rezar com tranquilidade.

Pode ser:

• pela manhã;
• à noite;
• depois da Missa;
• antes de dormir;
• em outro horário compatível com sua rotina.

Ter um horário parecido todos os dias pode ajudar na constância, mas não é uma exigência religiosa.

O que rezar durante a Quaresma de São Miguel?

Existem diferentes formas de realizar essa devoção.

Uma estrutura bastante difundida inclui:

1. sinal da cruz;
2. apresentação da intenção;
3. oração de São Miguel Arcanjo;
4. ladainha de São Miguel;
5. oração pessoal;
6. penitência escolhida.

Algumas orientações devocionais também incluem vela, imagem de São Miguel e outras práticas. Esses elementos podem fazer parte da devoção de algumas pessoas, mas não devem ser tratados como condição obrigatória para que a oração seja válida. Basílica de São Miguel Arcanjo

Oração de São Miguel para a Quaresma

Você pode utilizar como oração diária a tradicional oração a São Miguel:

São Miguel Arcanjo,
defendei-nos no combate,
sede nosso refúgio contra a maldade e as ciladas do demônio.
Ordene-lhe Deus, instantemente o pedimos,
e vós, príncipe da milícia celeste,
pelo divino poder, precipitai no inferno Satanás
e os outros espíritos malignos
que andam pelo mundo para perder as almas.
Amém.

Para conhecer o contexto e outras informações sobre essa oração, veja:

Oração de São Miguel Arcanjo para proteção: texto completo

É obrigatório rezar o Terço de São Miguel?

Não.

O Terço ou Coroa de São Miguel é uma devoção própria e pode ser acrescentado à sua prática, mas não precisa ser rezado diariamente para que você faça a Quaresma de São Miguel.

Se quiser incluí-lo em alguns dias:

Terço de São Miguel Arcanjo: como rezar passo a passo

Domingos contam na Quaresma de São Miguel?

Aqui existe uma confusão comum.

A tradição da Quaresma de São Miguel costuma excluir os domingos da contagem penitencial, de forma semelhante ao modo como domingos possuem caráter próprio dentro da tradição cristã.

Fontes franciscanas e católicas apresentam a prática entre 15 de agosto e o final de setembro e mencionam explicitamente a exclusão dos domingos em algumas orientações. Franciscanos

Isso não significa necessariamente que seja proibido rezar no domingo.

Você pode continuar sua oração normalmente.

A diferença está principalmente na penitência e na contagem dos dias.

No nosso calendário interativo, os domingos aparecem normalmente, mas não recebem número de dia penitencial.

Precisa acender vela?

Não é obrigatório.

Algumas práticas populares recomendam acender uma vela diante de uma imagem de São Miguel, e isso aparece em orientações devocionais tradicionais. Basílica de São Miguel Arcanjo

Porém, você pode fazer a Quaresma sem vela.

Se decidir utilizá-la:

• coloque em superfície estável;
• mantenha longe de crianças e animais;
• nunca deixe a vela acesa sem supervisão.

Precisa jejuar?

O jejum pode fazer parte da penitência, mas não é a única possibilidade.

Você pode escolher outras formas de renúncia ou disciplina.

O mais importante é não transformar uma prática espiritual em risco físico.

Em caso de dúvida sobre jejum por questões de saúde, escolha outra penitência.

E se eu perder um dia?

Perder um dia não significa que você precisa abandonar a prática.

Você pode retomar no dia seguinte.

A Quaresma de São Miguel é uma devoção, não uma competição de desempenho.

Se você quiser manter uma contagem pessoal, use o calendário para acompanhar seus dias, mas evite transformar o checklist em motivo de ansiedade.

Posso começar depois de 15 de agosto?

Sim, você pode iniciar uma prática pessoal depois dessa data.

Mas é importante diferenciar:

Período tradicional:
15 de agosto até a festa de São Miguel no final de setembro.

Prática pessoal:
um período de oração iniciado em outra data.

Se você começou atrasado, pode usar nossa ferramenta para acompanhar sua própria contagem sem alterar o calendário tradicional.

Posso fazer a Quaresma de São Miguel em outra época?

Algumas orientações devocionais indicam que a prática pode ser realizada por 40 dias em outros períodos do ano. Blogs Canção Nova

Ainda assim, o período tradicional permanece relacionado a 15 de agosto e à preparação para a festa de São Miguel.

Preciso fazer todas as orações?

Não.

Evite transformar a Quaresma em uma lista excessiva de tarefas.

Você pode começar com uma estrutura simples:

Todos os dias

• fazer o sinal da cruz;
• apresentar sua intenção;
• rezar a oração de São Miguel;
• cumprir a penitência escolhida;
• finalizar com sua oração pessoal.

E, quando desejar, acrescentar:

• ladainha;
• terço;
• leitura bíblica;
• participação na Missa;
• confissão;
• outras práticas compatíveis com sua tradição religiosa.

Quaresma de São Miguel e Novena são a mesma coisa?

Não.

A Quaresma de São Miguel é uma prática longa, tradicionalmente relacionada ao período entre agosto e setembro.

A Novena de São Miguel é feita durante nove dias.

Se você prefere uma prática mais curta:

Novena de São Miguel Arcanjo: como fazer

Quaresma de São Miguel e oração de 21 dias são a mesma coisa?

Também não.

A oração conhecida como Oração de 21 dias do Arcanjo Miguel pertence a outro contexto devocional e não deve ser apresentada como equivalente à Quaresma tradicional.

Veja:

Oração de 21 dias do Arcanjo Miguel

Roteiro simples para fazer todos os dias

Se você quer uma estrutura curta para não se perder:

1. Sinal da cruz

Faça sua abertura de oração conforme sua tradição.

2. Apresente sua intenção

Em poucas palavras, diga por quem ou por qual situação está rezando.

3. Reze a oração de São Miguel

Use a oração tradicional.

4. Ladainha ou oração complementar

Opcional.

5. Faça sua oração pessoal

Fale com Deus com suas próprias palavras.

6. Recorde a penitência escolhida

Pergunte a si mesma se conseguiu mantê-la naquele dia.

7. Marque o dia no calendário

Use o calendário desta página para acompanhar sua prática.

Como terminar a Quaresma de São Miguel?

Ao chegar ao final do período, você pode encerrar com:

• oração de agradecimento;
• participação na celebração dos Santos Arcanjos;
• Missa, se fizer parte da sua prática religiosa;
• revisão da intenção apresentada no começo;
• agradecimento pelo período de oração.

A festa litúrgica dos Arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael é celebrada em 29 de setembro.

Perguntas frequentes

Quando começa a Quaresma de São Miguel?

Tradicionalmente em 15 de agosto.

Quando termina?

Em preparação para a festa dos Arcanjos, celebrada em 29 de setembro. Algumas fontes apresentam o encerramento devocional no dia 28, véspera da festa. Franciscanos

Quantos dias dura?

É tradicionalmente chamada de uma prática de 40 dias, considerando a exclusão dos domingos na contagem penitencial.

Domingo pode rezar?

Sim. A exclusão dos domingos diz respeito principalmente à contagem penitencial; isso não impede a oração.

Preciso de imagem de São Miguel?

Não. Pode ser utilizada como elemento devocional, mas não é necessária para rezar.

Preciso usar vela?

Não.

Posso escolher qualquer penitência?

Escolha uma prática possível, segura e coerente com sua vida.

Posso mudar minha penitência durante a Quaresma?

Se perceber que a escolha é impraticável ou inadequada, você pode adaptá-la com bom senso.

Pode fazer por outra pessoa?

Sim, você pode oferecer suas orações por outra pessoa ou intenção.

Para acompanhar sua Quaresma

Você pode usar estes conteúdos do Sintonia Integral:

→ Oração de São Miguel Arcanjo
→ Calendário da Quaresma de São Miguel
→ Ladainha de São Miguel
→ Terço de São Miguel
→ Novena de São Miguel
→ Consagração a São Miguel