Explore os impactos e benefícios da suplementação de magnésio para sua saúde
proximo story
Essencial para a saúde dos ossos, ele também regula os níveis de outros minerais importantes.
O magnésio é fundamental para a formação óssea e influencia a atividade das células que constróem os ossos. Suplementação pode ajudar na prevenção de osteoporose
Este mineral ajuda a regular o ritmo cardíaco e é associado a um menor risco de doenças cardíacas. Uma dieta rica em magnésio pode reduzir a pressão arterial.
View More
Magnésio relaxa os músculos e previne cãibras. Atletas usam suplementos de magnésio para melhorar a performance e recuperação muscular.
Magnésio ajuda a regular a produção de melatonina, promovendo um sono reparador. Suplementar sua dieta pode ajudar a combater a insônia
Suplementação de magnésio pode melhorar a sensibilidade à insulina, oferecendo benefícios significativos para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolvê-lo
View More
É importante escolher a forma certa de magnésio e a dosagem adequada. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.