Sintomas de Exaustão Mental: Como Identificar
Você já se sentiu muito cansado emocionalmente? Essa sensação de fadiga mental é chamada de exaustão mental. Ela afeta muito nossa capacidade de fazer coisas simples. Mas como saber quando estamos começando a sentir isso? Descubra os principais sinais e aprenda a reconhecê-los. Assim, você pode agir rápido. A exaustão mental faz você se sentir … Ler mais
Crenças Limitantes: Como Elas Influenciam Sua Vida
Crenças limitantes são ideias que muitas pessoas têm e que podem afetar suas vidas diárias. Esses pensamentos muitas vezes se desenvolvem a partir das experiências que vivemos e do ambiente em que crescemos. Elas podem ser positivas, ajudando no crescimento pessoal, ou negativas, bloqueando o progresso e causando inseguranças. Essas crenças operam como programas em … Ler mais
